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医缇雅美容资讯:夜猫子们该如何给皮肤做护理

  导读:对于夜猫子们来说,不到半夜一两点是不会睡觉的,这样睡眠不足、长期熬夜,就会让自己出现各种肌肤问题。因此,微利获取健康完美的肌肤,夜猫子们一定要注意肌肤的保养和护理。那么,夜猫子们该如何美容护肤?医缇雅美容专家在下文具体介绍了一些护肤常识,一起来看看。
  

                                      里海之谜美容资讯:夜猫子们该如何给皮肤做护理


  一、喧嚣中的“镇静”
  
  1.有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
  
  2.处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,约3~5分钟即可
  
  
二、熬夜人士护胃有法
  
  经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
  
  食疗方一:生地瘦肉汤
  
  材料:生地15g、瘦肉250g制法:煲汤饮用适用:2-3人量
  
  食疗方二:鲜百合银耳糖水
  
  材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
  
  制法:放冰糖与其他材料炖糖水适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用
  
  食疗方三:玉竹汤材料:玉竹30g、瘦肉半斤制法:材料共煲汤
  
  适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。
  
  食疗方四:土茯苓芡实汤材料:土茯苓30g、芡实30g制法:煲汤饮用
  
  适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
  

                                  里海之谜美容资讯:夜猫子们该如何给皮肤做护理


  三、熬夜过程中的注意事项
  
  1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。
  
  2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。
  
  3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。
  
  4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。
  
  四、熬夜后的补救措施
  
  1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
  
  2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
  
  3、涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;
  
  4、早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。
  
  5、做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。
  
  6、早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。
  
  如果你也是经常熬夜,那么,了解和使用这些护肤常识,就显得尤为重要了。如果你还想了解更多的美容护肤资讯或者护肤产品,欢迎光临医缇雅专卖店来详细了解。
  
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